“Diharapkan dengan adanya peringatan hari diabet sedunia ini kita makin menyadari dan memiliki kemauan perilaku hidup sehat. Dengan berolahraga secara teratur tiap hari 30 menit,” paparnya.
Selanjutnya menjalankan diet dengan seimbang, kurangi makanan yang berlemak dan gula, serta garam serta yang terpenting istirahat yang cukup menghindari hal-hal yang membuat stres supaya yang tidak lebih berat.
“Selanjutnya kemudian senantiasa melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur dan berkala,” ujarnya.
Ia memaparkan penderita diabet ini tidak ada juga dikalangan kaum muda, tapi biasanya diatas 30-40 tahun yang sangat di waspadai, jangan menunggu sudah terjadi tetapi harus dicegah diusia dini.
Ditempat yang sama, Kepala Bidang SDM, Umum, dan Komunikasi Publik Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan Kantor Cabang Tanjungpinang, Agusrianto mengatakan bersama Dinas Kesehatan bersinergi bersama, untuk mencegah dengan menekan jumlah penyakit Penderita diabetes, supaya tidak bertambah lagi.
“Bagaimana mengajarkan pola hidup sehat sehingga penderita diabet berkurang,” singkatnya.
Comment