Bukan hanya kandungan airnya yang melimpah, timun juga memiliki manfaat kesehatan yang bisa didapatkan jika dikonsumsi secara rutin.
Kandungan air yang terdapat pada jeruk ini diketahui bisa mencapai hingga 96 persen.
Timun memiliki khasiat berupa menjaga tubuh agar tetap terhidrasi hingga mampu meningkatkan pergerakan perut bagian bawah yang berdampak pada kualitas pencernaan yang semakin baik.
Timun juga merupakan sayuran yang rendah kalori sehingga sangat tepat untuk dikonsumsi bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan.
Timun diketahui mengandung gizi berupa Vitamin A, B dan C, mangan, tembaga, hingga potassium yang dibutuhkan untuk memperbaiki dan meningkatkan imunitas tubuh.
Tak hanya sampai di sana saja, timun juga terbukti mengandung vitamin B1, B5 dan B7 yang dapat merelaksasi pusat syaraf dan meredakan kecemasan.
Sumber: Detikcom
Comment