Berdasarkan penelitian yang dilakukan di University of Pisa, jeruk direkomendasikan untuk dikonsumsi dalam pola makan atau diet guna membantu meminimalisir risiko penyakit kardiovaskular.
Hal ini datang dari kandungan buah jeruk yang begitu kaya gizi dan padat vitaminnya.
Konsumsi jeruk secara rutin dikaitkan dengan manfaat efektif dari kandungan antioksidannya yang mampu meminimalisir serangan radikal bebas yang merusak sel-sel di dalam tubuh juga menjaga kesehatan kulit.
Manfaat antioksidan dan kesehatan terhadap kulit ini datang dari kandungan vitamin C dalam jeruk yang begitu padat.
Bukan hanya antioksidan saja, kandungan vitamin C yang ada pada jeruk juga dapat membantu meningkatkan imunitas dan menjaga bakteri yang dapat menginfeksi tubuh tidak bisa bekerja dan menginfeksi bagian-bagian tertentu pada tubuh.
3. Timun
Comment