6 Gangguan Kesehatan Akibat Banyak Makan Daging yang Perlu Diketahui

BAROMETERRAKYAT.COM. Berapa banyak hidangan daging sapi atau daging kambing yang Anda santap saat Idul Adha kemarin?

Kalau Anda saat ini merasakan begah, sembelit atau kondisi lain bisa jadi itu akibat Anda kebanyakan makan daging saat lebaran kurban.

Batasi konsumsi daging

Tidak dimungkiri, Idul Adha memang identik dengan sajian daging sapi maupun kambing.

Jadi, tidak mengherankan jika menu yang tersaji di meja makan selama beberapa hari ini didominasi oleh hidangan berbahan daging, baik daging kambing atau daging sapi.

Iya, sih, Anda memang tidak dilarang untuk makan daging, karena mengandung beragam zat gizi penting seperti protein, vitamin B, zink, dan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Ilustrasi

Namun, Anda juga wajib berhati-hati dan membatasi porsi daging yang dikonsumsi agar tidak berlebihan.

“Meski sangat bermanfaat untuk tubuh, terlalu banyak makan daging tetap bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan. Mulai dari keluhan yang ringan hingga yang serius dan mengancam nyawa,” ujar dr. Karin Wiradarma dilansir Klikdokter.com.

Komentar