Dalam kesempatan ini Ansar Ahmad  selain menyampaikan pidato sebagai Gubernur, juga diberi kesempatan untuk menyampaikan tausiyah Ramadhan.

Gubernur Ansar mengajak momen bulan Ramadhan ini untuk memperbaiki diri bagi siapapun.

BACA JUGA: Vaksin Tidak Batalkan Puasa, Dinkes Tanjungpinang Gencar Vaksinasi COVID-19

Tak terlepas bagi aparatur pemerintah, Ansar mengingatkan agar  selama Ramadhan pelayanan di kantor-kantor pemerintah tetap berjalan, dan jangan menurun karena alasan puasa.

“Antara pekerjaan dan puasa adalah dua hal yang sama, yakni sama-sama tugas dan tanggungjawab yang harus dilaksanakan. Sehingga jangan sampai mengerjakan yang satu dan melalaikan lainnya. Keduanya dama-sama bernilai ibadah,” kata Ansar.

Ansar juga mengajak masyarakat untuk menjalankan ibadah puasa ini dengan sungguh-sungguh, karena banyak sekali yang dapat dipetik dari ritual ibadah yang dilakukan selama sebulan dalam setahun ini. Dimulai dari terawih, makan sahur, berbuka dan lainnya.

BACA JUGA: BPOM Tanjungpinang Awasi Takjil Berbahaya Selama Ramadhan

“Mari kita jadikan Ramadhan ini untuk memperbaiki diri. Apapun profesi kita, mari kita berdoa kepada Sang Khalik agar usaha kita dalam mencapai apapun dimudahkan dan diberkahi. Kita minta agar ekonomi masyarakat Kepri bangkit pasca pandemi dan masyarakatnya dilimpahi kemakmuran,” ujar Ansar.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr Prasetyo Widhi SpPD-KHOM menjelaskan berbagai kebiasaan buruk yang dilakukan seseorang ketika berpuasa. Simak ulasannya berikut ini, seperti yang dilansir Okezone, Senin (28/5).

1. Membatalkan puasa dengan minuman manis berlebihan.

Segarnya es sirup, kolak, bubur manis, es buah dan lainnya memang mampu melepas dahaga saat berbuka puasa. Tapi semua jenis minuman tersebut tidak menyehatkan.

Selain tinggi gula, minuman tersebut juga tinggi kalori. Sebagai penggantinya, Anda cukup minum air kelapa segar atau air putih yang lebih sehat.

2. Makan gorengan

Sebaiknya kurangi kebiasaan buruk untuk makan gorengan saat buka puasa. Makanan tersebut mengandung tinggi lemak dan kolesterol yang memicu berbagai penyakit.

3. Memilih kue

Kue atau roti manis juga sangat tidak dianjurkan untuk buka puasa. Makanan tersebut tidak mengenyangkan dan tinggi kalorinya.

Sebaiknya, saat buka puasa Anda bisa mengawali dengan makan buah-buahan segar atau salad segar.

4. Merokok

Waduh, ini dia selalu dilakukan oleh para perokok. Usai membatalkan puasa dengan minum dan makan, langsung menghisap sebatang rokok. Seharusnya, saat puasa menjadi ajang untuk berhenti merokok total secara perlahan-lahan.

5. Sahur dengan makanan awetan

Pilih gampangnya, tak sedikit ibu memilih makanan kemasan ketika buka puasa. Seperti sarden, sosis, kornet, sayuran beku, dan lainnya.

Padahal makanan tersebut mengandung tinggi natrium yang mengganggu kinerja organ tubuh.

6. Kurang minum air putih

Selama Ramadan, hanya sedikit orang yang mampu mencukupi kebutuhan cairan. Padahal minum delapan gelas semalam bisa disiasati saat buka dan sahur.

Selain air putih, Anda juga dapat memilih air kelapa untuk menggantikan energi yang hilang.

Penulis  : Redaksi

Sumber : Okezone.com