Hasil survei di 12 negara, mengungkap 62 persen masyarakat Indonesia melihat media sosial mereka sebelum tidur.

Direktur Asia Tenggara, Princess Cruises Farriek Tawfik mengatakan, hasil survei menunjukkan bahwa Indonesia merupakan negara dengan peringkat tertinggi di antara 12 negara yang di survei, yang memiliki kebiasaan buruk tersebut.

“Dibandingkan dengan Gen X dan Baby Boomers yang lebih memilih menonton televisi sebelum tidur, generasi Millennial di Indonesia cenderung lebih memilih untuk beralih ke media sosial,” ungkap dia dalam temu media di Jakarta seperti dikutip dari Suara.com, Kamis (9/8).

Menariknya, meskipun penggunaan media sosial juga cukup tinggi di negara-negara Asia lainnya, masyarakat di negara lain menolak memeriksa media sosial sebelum tidur.

Korea Selatan hanya 23 persen, serta 24 persen di Jepang.

Menurut Dr. Michael Breus Ph.D seorang dokter tidur profesional, kebiasaan tersebut dapat memengaruhi mutu tidur mereka.

Banyak riset menunjukkan dampak cahaya biru pada perangkat nirkabel sebelum tidur dapat mengurangi mutu tidur seseorang.

“Inilah mengapa, tak sedikit masyarakat yang tidak memiliki tidur yang berkualitas,” katanya.

Sumber : Suara.com